マラソン初心者がウルトラマラソン完走を夢見るブログ

東京マラソン当選をきっかけにマラソンに興味を持ち、フルマラソンを3回完走...いや、完歩。今は5時間切れない初心者ランナーだけどウルトラマラソン完走を夢を見る33歳サラリーマンのブログです。

2017/11/4 12.045km

4日連続のランで今月は早くも42.5km達成!10月は3回のランで27.4kmしか走っていないので急に頑張り過ぎたかも知れません。昨日は休んだのに朝から肩が痛いです。

ランニングをしていて肩が痛くなることの多くはフォームが悪いか、元々痛くなる原因を持っていたせいらしいですが、恐らく後者が原因です。8年くらい前だにスノーボードで骨折してるんですよね。手術して肩にボルト埋め込んでいるので、それ以来激しい肩の動きをすると痛みます...

走ってる最中も翌日もなんともなかったのに、今日になって上着のポケットから携帯を取り出すだけで痛い!腕降りができないので今日も走るのはお休みします。

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