明日はバドミントンの試合があるので、疲れが残らないように距離短めでゆっくりランニング...のつもりが平均するといつも通りだったみたいです。グラフにするとペースの乱れがよくわかりますね。 4km付近から下り坂が続くコースだったからペースアップは仕方…
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