ランニング
ブログタイトルにもなっているウルトラマラソンへの挑戦がついに始動しました！最終目標は100kmですが、まずは63kmからの挑戦です。 先日参加した5時間マラソン以降ずっと気になっていた大会で迷っていたのですが、制限時間が1時間長い63kmAが定員に達してし…
年が明けて半月経ってしまいましたが、明けましておめでとうございます。年末年始は家族と過ごす時間が多かったのでランにあまり時間が割けず、今月はややのんびりとしたペースで走行距離が推移しています。でも、せっかく身に付き始めたランニング習慣なの…
昨日は纏まった時間が作れたのでロング走力をしてきました。普段は街中を走ることが多いのですが、家から少し離れたところにある大池公園(正式名称はこども自然公園)がランニングコースとして利用する人が多いと聞いたので行って来ました。 ここは小さな動物…
11月は初の月間走行距離200kmを達成しました！ 初めて100kmを達成した9月からわずか2ヶ月で距離を2倍に増やしてしまって大丈夫だろうかと心配していたのですが、どこも痛くないしケガもしていないので結果オーライ。さすがに12月は忘年会などもあるので11月…
すっかりブログ更新が遠退いてしまいましたが、ランニングは順調です。先月は後半距離を伸ばせずに月間走行距離170kmでフィニッシュしましたが、今月は再び200km達成のチャンス！ あと8日で62kmだから2日休みを入れて1回10km走ればなんとか届きそうな予感。…
前回書いた通り10月後半はやや失速してしまったものの、なんとか月間走行距離170km達成です！ 月間走行距離は単なる目安にしかならないと言っても、まだまだ初心者ランナーの自分にとっては走る習慣が身に付きつつあることや走力が少しずつ付いてきているの…
昨日はちょっと雨が降りましたが、横浜マラソン当日の今日は朝から気持ちよく晴れて良かったですね。横浜マラソンを走った皆さんお疲れさまでした！(私は落選したので走ってません。走りたかったです...) さて、今月もあと数日になりました。目標にしていた…
昨日は6kmのビルドアップ走でした。結果的に(笑) ゆっくりペースで走りきろうと思ったのに調子でてきてしまって、最後はスピードアップの負荷が心地よくて自己最高の4'53"/km。ギリギリ4分台を出せたもののこのペースで安定して走れるようになるのはまだまだ…
台風24号が猛威を奮いながら日本縦断していますが横浜は昨日深夜に通過し、朝は何もなかったかのように穏やかです。風はまだ強いですが特に身の回りでは何かが飛ばされたりする被害は出ていません。これから台風が来る地域の方々は安全確保を第一に無理をな…
いつもブログを書いてて自分でもつまらないって思う内容しか書けていないので、ちょっとだけ趣向を変えて書いてみることにしました。その名も 「あの駅まで走っていこう！」 いつも何気なく使っている駅まで走ってみて「こんなに遠かったんだ！」とか「走っ…
月間100km目指すって言ったその月から目標未達成になりそうで焦ってます。月の折り返し地点でたった26kmしか走ってなくてびっくりしたので今週は気持ちいつもより頑張って長めに走ってます。 あと34km...もし平日あまり走れなくても週末がまだ残ってるからギ…
今月下旬から東京マラソンの抽選結果が順次メールで送られてきますね。毎年落選メールばかりだけど今年は当たりそうな予感がしています！なぜなら... どーん！ 20人に1人が当たると書いてあるごちガストに当選して8,000円近くの飲食代が無料に！(バドミント…
7月の後半から仕事が変わって約2年間続いたブラック環境から抜け出すことができました！8月は30時間くらいしか残業してないのに「最近帰るの遅いから今日は早く帰ったら？」って声まで掛けてもらっちゃってホワイトな職場に感動！おかげで平日も少し時間が作…
職場でもインフルエンザに掛かる人が出始めていますが、残念ながら私には感染していません。休日出勤しても遅れが出ている状況で中心メンバがインフルで倒れたって聞いて絶望感を味わっているところです。インフルに感染した人が羨ましく思えてくる今日この…
久々のマラソン大会はなんとかゴールできたものの練習不足で散々な結果でした。練習通りに走れたのは15kmまでで、そこから失速して18kmで足がつり始めて20km以降はほとんど歩くのと同じペース。アキレス腱伸ばそうとするとすねがつるし、すねを伸ばそうとす…
明日は久しぶりのマラソン大会です。前回大会に出たのがいつだか思い出せないないくらい久しぶりでちょっと緊張してます。この一ヶ月ろくに走ってないから完走できるかも怪しい...。フルではなくて30kmなのがせめてもの救いでした。数ヶ月前に申し込んだ時の…
か～な～り久しぶりに走ってきました！前回のランニングから42日経ってたみたいです。11月は月間走行距離が100km近かったのに12月は0km。せっかくやる気出て来てたのに残業続きで全然時間取れませんでした。はぁ... 今日は帰宅ランで海老名から戸塚までの15.…
新車を購入してから車のこと考えてばかりいる毎日です。今まで車に特別興味は持っていなかったのに、今では街を走る車や駐車場に停まってる車を見ては自分と同じ車がないか探しています。あ～12月納車が待ちきれない！ 肝心のランニングの方は、仕事の忙しさ…
終バスを逃して夜道を歩いて家に帰る途中、自転車とタクシーがケンカしている現場に遭遇しました。ケンカのきっかけになった場面は観ていませんが、あわや接触という状況だったようです。 タ「あんなところから飛び出て来たら危ないでしょうよー」 自「危な…
昨日も通勤ランしてきました！最寄り駅からだとちょっと物足りないので、今度は会社の近くの海老名から戸塚までの16km。海老名は大きな商業施設が駅と隣接していて、駐輪場に隣接されたトイレはキレイで利用者も少ないので着替えに便利です。 海老名から戸塚…
明日はバドミントンの試合があるので、疲れが残らないように距離短めでゆっくりランニング...のつもりが平均するといつも通りだったみたいです。グラフにするとペースの乱れがよくわかりますね。 4km付近から下り坂が続くコースだったからペースアップは仕方…
ようやく2週間ぶりにランできました。残業、残業の毎日...やってられません、ほんと。残業代いらないから休みください。 最近はバドミントンも打てていないですが、今週末は実業団の試合です。実業団って言っても下の下なので大した実力ではないですが、シン…
仕事が忙しくて全く走れていませんが、往復3時間も通勤電車に揺られる毎日なのでスマホ片手に通勤ラン用のリュックを探し回る日々が続いています。通勤ラン用のリュックに求めている条件は以下の4つ。 ビジネスに適したデザインであること アウトドアでも使…
昨日も残業で終電帰り。電車に揺られてウトウトしていたら降りるべき駅を2駅通り過ぎていました。駅のまわりは住宅が多いせいか終電過ぎると人も車もほとんど通っておらず、仕方なくタクシー拾えそうなところまで歩くことに。とは言っても土地勘ない駅だった…
9月の月間走行距離は31.85km。4回しかランニングできずたった30km...ウルトラマラソンに挑戦するのはいつになることやら。平日は仕事が忙しいし、週末は専ら子供と公園巡りの日々で時間が取れないって言い訳ばかりしている日々です。せめて月間100kmは走る時…
RUNNETで大会を探していたら手頃な大会を見付けたので申し込んでみました。 第1回スポーツメイトラン横浜シーサイド海の公園マラソン 同時開催されるリレーの部ではフルがあるのに個人だと30kmまでしかないので30kmで申し込み。フルは数年走っていないし、30…
本日東京マラソン2018の抽選結果のメールが届きました。抽選結果は... ...やっぱり落選でした。 今年のフルの当選倍率は約12.1倍。落ちて当たり前の確率だとわかっているのに僅かな希望に期待を寄せては毎年ガッカリしてます。 初めて東京マラソンを走ったの…
昨日、一昨日はバドミントンで疲れて走れなかったので、今日こそは！と気合いを入れて走ってきました。週末天気崩れるみたいだから今のうちに走っておかないと間隔空いちゃいそうですしね。 いつも7'00"/kmくらいのペースで走っていますが、気合いを入れたお…
今までスマホを腕に付けて走っていたのですが、走歴6年目にしてようやくGPSウォッチを購入しました！ずっとNIKE＋のお世話になっていたのでNIKE＋でランデータが管理できなくなるのは残念ですが、今回思い切ってGPSウォッチに乗り換えです。乗り換えようと思…
ゆっくりと長い距離を走るのが好きなので今まで平坦な道を走ってばかりだったのですが、坂道ランニングは効果絶大と聞いて練習に取り入れることにしました。 最大傾斜角10°、約300mの坂道です。角度も距離もあるので上りきった時には心臓バクバク、息ゼーゼ…
