体重が増えて来たからランニングして少しずつ落としていこうと思った矢先なのに昨日は誘惑に負けて会社帰りにラーメン食べてしまいました。5kmだけ走りましたが摂取カロリーが圧勝、デブまっしぐらです... 今は通勤が片道1時間45分なので19時に仕事が終わっ…
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